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세쌍둥이 임신 13주차~16주차 기록 (초기의 종결과 성별 구분) 13~14주차 : 2023년 2월 15일 ~2023년 2월 28일까지 3개월이 넘었지만 입덧도 아직 있고 역류성 식도염 증상도 심해졌다. 소화기능이 매우 떨어진 느낌이 들었다. 배는 단태아 임산부의 21주차 정도 크기와 비슷해진것 같았다. 이때부터 배가 콕콕 쑤시는 것 같은 통증이 잦아지면서 빠른 속도로 배가 커지기 시작했다...ㅎㅎ 그리고 방광이 눌려서 화장실에 자주 가지만 가도 소변이 잘 안나오고 시원한 느낌도 잘 들지 않았다. 얼마전 지역 정신건강센터에서 문자 메시지로 임산부들의 정신건강 관리를 위한 우울증 및 스트레스 검사를 하라는 메세지가 왔었다. 귀찮아서 안할까 하다가 참여한 모든사람에게 보냉가방을 준다고 하여 참여했었는데 생각보다 예쁜 보냉가방이 집으로 도착하여 만족스러웠다. ㅎㅎ 나의 우울.. 2023. 3. 19.
신생아 옷 종류, 용도, 필요한 시기, 갯수 정리하기 아기 옷을 알아보다 보니 뭐가 뭔지 너무 복잡하다. 배넷저고리, 배넷수트, 배넷우주복, 바디수트 등등등......이게 다 뭔지 대체 모르겠다. 그래서 정리해보는 신생아 의류!! 1. 신생아 옷이란? 우선, 신생아 옷이라고 하면 언제까지 입는 옷을 의미하는 것인가...? 대략 50일 전후이다. 이 기준은 아기가 처음으로 목을 가눌 수 있는시기에 따라 나누어 진다. 왜냐하면 목을 가누기 전에는 티셔츠 형태로 입히는 옷을 입을 수가 없기 때문이다. 그래서 목을 가누기 전에는 저고리 형태로 되어 양쪽에서 팔을 넣고 여밀 수 있는 디자인의 옷을 입어야 한다. 이게 바로 "배넷"시리즈이다. 2. "배넷" 의류의 특징과 종류 배넷 의류는 앞서 이야기한 것처럼 저고리 형태라는 것과, 옷에 손싸개가 달려있다는 특징을 갖.. 2023. 3. 15.
신생아 생후 0~12개월 1년의 발달과 필요한 장난감은? 꼭 필요하지 않은 물품은? 출생부터 생후 1년까지 아기에게 필요한 것은 무엇일까요? 그리고 의외로 필요하지 않은 것들은 무엇일까요? 발달과정을 잘 들여다 보면 아마 그 답을 찾을 수 있을 것입니다. 단순히 국민장난감, 국민 육아템이라는 이름이 붙어있다고 해서 현혹되기 보다는 정말로 발달적으로 필요한 물품들인지 한번 점검해 보는 시간이 꼭 필요할 것 같아요. 그래서 준비한 0~12개월 단계별 발달수준과 필요한 장난감 목록입니다. 1. 0~2개월 0~2개월은 대부분의 시간을 누워서 앞을 보며 보냅니다. 그래서 시각적인 것이 매우 중요한 시기입니다. 또한 다음 stage로 넘어가기 위해 몸의 움직임도 부지런히 연습해야 합니다. 그래서 계속 누워있기 보다는 활동하는 시간에 잠깐씩 tummy time을 갖기를 권장하고 있습니다. 하지만 가.. 2023. 3. 13.
지역가입자(프리랜서) 퇴직 후 국민건강보험 피부양자등록하기 https://yogilrosae.tistory.com/234 지역가입자(프리랜서) 퇴직 후 국민연금공단에 납부예외 신청하기 임신, 출산으로 일을 그만두면서 그동안 지역가입자로 납부하고 있던 국민연금의 납부예외를 신청해야했다. 크게 복잡하게 생각할 것 없이 퇴직할때 근무하던 곳에서 아래와 같은 해촉증명서 yogilrosae.tistory.com 국민연금공단에 납부예외를 신청한 후, 이번에는 국민건강보험을 지역가입자에서 피부양자등록으로 전환하였다. 프리랜서로 일하면서 그동안 지역가입자로 가입되어있었으나, 퇴직으로 인해 남편의 보험에 같이 들어가려는 것이다. 필요한 서류는 신분증 사본과 아래와 같은 해촉증명서(퇴직 시 근무했던 기관에서 발급받아야함), 국민건강보험공단 홈페이지 자료실에 있는 소득정산부과동의서.. 2023. 3. 2.
지역가입자(프리랜서) 퇴직 후 국민연금공단에 납부예외 신청하기 임신, 출산으로 일을 그만두면서 그동안 지역가입자로 납부하고 있던 국민연금의 납부예외를 신청해야했다. 크게 복잡하게 생각할 것 없이 퇴직할때 근무하던 곳에서 아래와 같은 해촉증명서만 한장 떼어 놓으면 된다. 퇴직 후 국민연금공단 1355로 전화하였다. 상담원 연결 후 지역가입자인데 근무하던 곳에서 해촉되어 납부예외를 신청하고 싶다고 문의하였다. 그러면 해당지역 담당자 연락처와 팩스번호를 알려준다. 그곳으로 연락하여 담당자와 통화한 후, 해촉증명서를 fax로 보내면 된다고 알려준다. 다시 담당자 번호로 전화하여 정보를 확인하면 fax로 해촉증명서를 보내면 된다고 한다. 하지만....담당자님..누가 요즘 팩스를 보냅니꽈.... 이미지파일전송 같은 다른 방법이 없는지 문의하면 이미지파일을 전송할 수 있는 문자.. 2023. 3. 2.
대전 만년동 한정식 맛집 일정 - 법성포 보리굴비 정식을 점심특선 29,000원으로 맛볼 수 있는 곳! 손님 대접에도 손색없는 격식있고 가성비 좋은 법성포 굴비 전문점 https://place.map.kakao.com/8490432 일정 대전 서구 만년로67번길 18-9 2층 (만년동 323) place.map.kakao.com 만년동에 있는 한정식 집 일정에 다녀왔습니다. 여러 메뉴들이 있지만, 저는 가성비 좋은 29,000원 보리굴비 점심특선을 소개해 드릴까 합니다. 점심특선은 평일 ~ 주말 모두 2시까지 가능합니다. 2인 주문시에는 각각 5,000원씩 추가되어 가성비가 조금 떨어집니다. 가급적이면 3인이상 방문하시기를 추천드립니다. 보리굴비는 염장하여 말린 굴비를 통보리 속에 넣고 서늘한 곳에서 서너달 숙성시킨 것으로 수분이 빠져 꼬들꼬들하고 쫄깃한 식감에 비린맛이 없는 것이 특징입니다. 주로 차가운.. 2023. 2. 28.
대전 냉면 맛집 숯골 원 냉면 3개 지점 비교하기(신성동VS갑동VS봉명동) 저는 대전에서 평양냉면이 먹고싶을때 가장 먼저 떠오르는 맛집은 숯골원냉면입니다. 자운대근처 신성동에 있는 곳이 본점이고 이곳은 100년이 넘은 곳이죠. 그리고 갑동점이 있고, 고작 몇년전에 생긴 봉명점이 있습니다. 세곳을 다 가봤는데 같은 집이라고 하기에는 각각 다른점이 많았습니다. 그래서 오늘은 세곳의 만두와 물냉면, 그밖에 소소한 차이를 비교해보도록 하겠습니다. 1. 만두 먼저 본점의 만두는 갯수는 4개, 접지않은 넓적만두 형태로 나옵니다. 간이 매우 심심하여 간장을 듬뿍 찍어 먹었습니다. 두부의 함량이 매우 높아 부드럽고 고소하며 담백한 맛이 납니다. 100% 홈메이드 만두 맛으로 저 개인적으로는 어릴때 큰집에서 만들어먹던 그런 맛이었습니다. 두번째 갑동점의 만두는 갯수는 5개, 접은 만두이고 씨알.. 2023. 2. 28.
갈마동 코끼리 분식 - 프렌차이즈 떡볶이 말고 그냥 분식집 떡볶이가 먹고싶었다...2 옛날 분식집 떡볶이를 찾아 헤메는 나의 두번째 분식집 떡볶이 찾기 시리즈. 첫번째는 아래 링크에 있는 유성 홈플러스에 있는 분식 문방구였다. 맛이 나쁘진 않았지만 지나치게 자극적인 맛인게 조금 아쉬웠다. https://yogilrosae.tistory.com/205 유성 홈플러스 분식 문방구 - 프렌차이즈 말고 그냥 분식집 떡볶이가 먹고 싶었다... 대체 어느날 부터 떡볶이가 이렇게 비싼 요리가 되었나. 떡볶이는 그냥 철판에 적당히 볶아 놓고 오백원 어치를 먹든, 천원 어치를 먹든 간편하게 오며가며 배채우는 그런 음식이였는데 대체 어 yogilrosae.tistory.com 두번째 집은 갈마동에 있는 코끼리 분식이다. 찾아가서 먹기에는 조금 멀어서 배민에서 배달을 시켜 먹었다. 별점이 5점일수 있나..... 2023. 2. 16.
아동의 이타심, 공감 능력을 키워주는 방법 이 내용은 2022년 한국상담심리학회 5월 심포지엄 중 [자기 감정 인식을 통한 공감의 확장 - 고려대학교 심리학부 사회 및 의사결정 신경과학 연구실. 김학진]을 듣고 내용을 정리하면서 개인적을 견해를 포함하여 작성함. 공감 능력에 대해 사람들이 가장 흔히 착각하는 것 중 하나는 그것이 "남을 위하는" 마음이라고 생각하는 것인 것 같다. 그래서 많은 부모님들은 아이들이 이기적인 행동을 할 때는 흔히 타인의 마음이 어떨지를 생각해보도록 가르친다. 예를 들면 "네가 그렇게 하면 동생 기분이 어떻겠어? 속상하겠지?" 와 같은 식으로 말이다. 그렇지만 공감능력은 매우 자기중심적인 성질을 가지고 있다. 그래서 이 발표내용의 제목도 "자기 감정 인식"을 통한 공감의 확장이 되었을 것이다. 실제로 자기 자신의 감정에.. 2023. 2. 16.

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